Co potřebujete vědět o prevenci prostatitidy

Zánět prostaty je běžný stav diagnostikovaný u mužů starších 30 let. Pokud je léčba patologie nesprávná nebo předčasná, proudí do chronické formy, kterou nelze úplně vyléčit. Včasná profylaxe prostatitidy, jejíž pravidla jsou jednoduchá a přístupná všem, pomůže zabránit rozvoji nemoci a její chroničnosti.

konzultace s odborníkem

Rizikové faktory pro vznik prostatitidy

Ve většině případů má prostatitida bakteriální povahu a vyskytuje se v důsledku snížení ochranných funkcí těla. Rizikové faktory pro vznik zánětu prostaty jsou:

  • infekční nemoci močového systému a jejich předčasná léčba;
  • exacerbace chronických onemocnění vyskytujících se v těle;
  • prodloužená sexuální abstinence;
  • promiskuitní sexuální život, zanedbávání ochranných antikoncepčních prostředků;
  • zneužívání špatných návyků;
  • neaktivní životní styl;
  • nevyvážená strava, chudá na vitamíny, užitečné prvky a látky;
  • podchlazení;
  • stres, přepracování, nedostatek spánku.

Lékaři prokázali, že u obézních mužů je větší pravděpodobnost vzniku prostatitidy. Tito lidé obvykle vedou sedavý životní styl, zneužívají špatné návyky, nesprávně se stravují, což vede ke snížení ochranných funkcí, rozvoji stagnujících procesů v pánevních orgánech, přidání bakteriální infekce, což přispívá k progresi zánětlivých komplikací v tkáních prostaty. Kromě obecně přijímaných preventivních postupů je proto důležité normalizovat váhu, zajistit výživu, pokusit se dostatečně spát a dobře si odpočinout.

Role fyzické aktivity v prevenci prostatitidy

Neaktivní životní styl je jednou z nejčastějších příčin zánětu prostaty. U lidí, kteří se během dne málo pohybují a jsou převážně vsedě, dochází k žilnímu ucpání v malé pánvi, v důsledku čehož je narušen krevní oběh, přísun kyslíku a výživa tkání prostaty. To vede ke snížení lokální imunity a aktivaci patogenní mikroflóry. Proto prevence a léčba prostatitidy nutně zahrnuje mírnou fyzickou aktivitu, která posiluje svaly, udržuje orgány urogenitálního systému ve správné poloze a zajišťuje kvalitativní kontrakci prostaty a její úplné vyprázdnění.

Pokud je to možné, doporučuje se přihlásit se do tělocvičny, kde se výuka provádí pod dohledem zkušeného trenéra. Ale ne každý má čas a příležitost jít do posilovny, takže pravidelné cvičení doma je v takové situaci ideálním řešením. Aby se zabránilo stagnujícím procesům a aby se svaly vždy udržovaly v dobré kondici, doporučuje se denně provádět následující cvičení:

  • dřepy;
  • kruhové pohyby a sklony těla;
  • čerpání lisu;
  • běží na místě.

Vynikajícím způsobem prevence prostatitidy jsou každodenní procházky na čerstvém vzduchu, jízda na kole, plavání, rychlá chůze.

příznaky prostatitidy u muže

Tepelné procedury (koupel, ledová díra)

Správně provedené tepelné procedury mají příznivý účinek na prostatu, protože aktivují krevní oběh v tkáních a pomáhají zvyšovat místní imunitu. Pokud je však odpočinek ve vaně nebo sauně doprovázen pitím alkoholických nápojů a konzumací nezdravého jídla, zatímco muž trpí chronickou prostatitidou, riziko relapsu onemocnění v tomto případě výrazně stoupá.

Při návštěvě lázní nebo sauny se nedoporučuje střídat tepelné procedury a vystavení nízkým teplotám - ponoření do studené vody nebo polévání. Náhlé změny teploty způsobují stres, který je příčinou vazospasmu a narušení urogenitálního systému, což může být spouštěčem rozvoje prostatitidy.

Masáž prostaty

Masáž prostaty lze provést po předběžném vyšetření a podle pokynů lékaře. Faktem je, že v žláze mohou být přítomny kalcifikace a další novotvary, o kterých muž ani neví. Stimulace prostaty může v tomto případě vyvolat exacerbaci latentní patologie.

Masážní manipulace musí být svěřena zkušenému masážnímu terapeutovi, jinak se zvyšuje riziko poranění žlázy. Tento postup je vynikající prevencí chronické prostatitidy a častých relapsů.

Sex

Aktivní a pravidelný chráněný sexuální život pomůže předcházet rozvoji prostatitidy, zejména u pacientů starších 40 - 45 let. Plné sexuální vzrušení, živé orgasmy, stimulace pohlavních orgánů přispívají k produkci hormonů, které jsou odpovědné za normální fungování a zdraví orgánů mužského urogenitálního systému. Preventivně stačí 3-4 vysoce kvalitní pohlavní styk za týden.

Prevence infekční prostatitidy: sexuální hygiena

Jedním z nejčastějších důvodů pro vznik infekční prostatitidy je nechráněný sex s partnerem, který je nositelem patogenní mikroflóry. Muži, kteří praktikují anální sex bez kondomu, jsou ohroženi. Mikroorganismy žijící v konečníku po proniknutí do močové trubice způsobují akutní zánět, který se šíří do sousedních orgánů, včetně prostaty.

Orální sex může vyvolat prostatitidu. Faktem je, že v ústech existují potenciální zdroje patogenů - mandle, zuby postižené kazem, jazyk. Aby se zabránilo infekci, je důležité dodržovat správnou sexuální hygienu, a pokud partner není stálý, používejte ochrannou antikoncepci - kondomy.

příznaky prostatitidy

Jídlo

Dieta a vyvážená výživa hrají v prevenci nemocí jednu z nejdůležitějších rolí. Aby se zabránilo rozvoji prostatitidy, je nutné pravidelně vyprazdňovat střeva a zabránit tvorbě zácpy. Faktem je, že pevné výkaly nahromaděné ve střevech vyvíjejí tlak na prostatickou žlázu a narušují normální krevní oběh a evakuaci tekutin. V průběhu doby stagnace vedla ke snížení lokální imunity a zánětu tkání.

Pro zlepšení funkce stolice a střev doporučují odborníci na výživu diverzifikovat stravu čerstvým ovocem, zeleninou a obilovinami. Nabídka také musí obsahovat následující produkty:

  • tvaroh, kefír, zakysaná smetana;
  • ryby, mořské plody;
  • libové maso;
  • ořechy, dýňová semínka;
  • sušené ovoce;
  • zeleninové polévky;
  • čerstvé saláty s bylinkami a rostlinným olejem.

Pacienti trpící chronickou prostatitidou se budou muset navždy vzdát alkoholu, slaných, kořeněných, mastných a smažených potravin, které mohou způsobit exacerbaci.

Léčiva

Léky na prevenci prostatitidy jsou zaměřeny na normalizaci fungování žlázy. Hlavními aktivními složkami těchto léků jsou přírodní rostlinné extrakty, které jemně eliminují zánětlivý proces, normalizují krevní oběh a eliminují přetížení.

Aby se zabránilo zánětu prostaty, urologové předepisují následující léčiva:

  • "Extrakt prostaty";
  • "Bovgialuronidáza azoxymer";
  • Tamsulosin;
  • Dýňový olej.

Ideální pro léčbu a prevenci prostatitidy!

K léčbě a prevenci prostatitidy urologové předepisují lék "Prostamol Uno", jehož hlavní výhody jsou:

  • anestézie;
  • normalizace močení;
  • zničení bakteriální infekce;
  • antiandrogenní a antiexudativní účinek.

Lék má pozitivní terapeutický účinek i v pokročilých případech. K zastavení zánětlivého procesu a patologických příznaků stačí jedna tobolka denně. Lék nemá prakticky žádné kontraindikace a vedlejší účinky, takže urologové jsou ochotni jej předepsat jak k léčbě, tak k prevenci zánětu prostaty.

normální a zvětšená prostata

Preventivní prohlídky

Preventivní urologické vyšetření je žádoucí pro všechny muže jednou ročně. To platí zejména pro silnější pohlaví starší 40 let. Faktem je, že v dospělosti se počet rizikových faktorů pro rozvoj zánětu výrazně zvyšuje: mění se hormonální hladiny, hromadí se různé chronické patologie a klesá fyzická aktivita. K identifikaci onemocnění v počáteční fázi je vhodné navštívit urologa alespoň jednou ročně, podstoupit preventivní ultrazvukové vyšetření a podstoupit základní testy.